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黑糯米盏

黑糯米盏是粗粮点心，其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为黑珍珠。中医理论上，有黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛之说；民间则视为具有滋阴补肾、健脾益气、开胃益中等功效。

木木天天
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难度简单

口味甜味

工艺蒸

时间1-2小时

厨具电饭煲

营养信息详细信息>>

黑糯米盏热量：1416 千卡

脂肪：103.2克
蛋白质：10.1克
碳水化合物：259.4克

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食材主料/辅料

黑糯米 250克、白糖 100克、清水 230毫升、食用油 10克、葡萄干 10克

黑糯米盏的做法步骤

步骤1/9

用手搓圆成丸子然后再放到盏内，放点葡萄干在上面点缀下就可以囖
步骤2/9

把黑糯米洗干净，加入200Ml水放入电饭锅里按下煮饭键就可以了
步骤3/9

煮的途中要用勺子搅和下，这样让黑糯米均匀熟透
步骤4/9

蒸好的黑糯米趁热加入白糖
步骤5/9

再加入油拌匀
步骤6/9

拌匀直至黑糯米粘稠状态就可以了
步骤7/9

用手搓圆成丸子然后再放到盏内，放点葡萄干在上面点缀下就可以囖
步骤8/9

成品^_^
步骤9/9

黑糯米团^_^

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