块根芹主要以脆嫩的肉质根和叶柄供食,可凉拌,炒食、或煮食。具有降压、镇静、利尿,促进食欲等保健功效。与叶芹菜相比,它具有较淡的芹菜香味,但粗纤维含量远低于叶芹菜,营养价值也较叶芹菜高。
步骤1/3把根芹去老皮后,批成半透明状的片;红椒切碎;
步骤2/3用冰水浸泡后,放入适量盐,白砂糖,醋,香油和蒜末,搅拌均匀;
最后将红椒洒在上面做点缀即可。
在营养价值上,与普通芹菜相比,根芹具有较淡的芹菜香味,但粗纤维含量远低于叶芹菜,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有