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非常鲜美的鱼汤,黄翅也叫黄鳍鲷。黄鳍鲷营养丰富 肉质鲜美 经济价值高,鱼肉中含有人体所需的众多物质是非常适合养生的鱼类

豆帝煮Man
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难度普通 口味鱼香 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

黄翅 一只、 花椰菜 四朵、 蒜头 一个、 蒜苗 一根、 豆腐 半个、 当归 一片、 枸杞 五个、 桂枝 三根、 三片、 味精 少许、 少许

鲜鱼椰菜豆腐汤的做法步骤

小窍门
1:煎鱼小心喷油
2:煎前水分要晾下
3:一定要下姜爆下免粘锅
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