奶锅中倒入牛奶。
加入三勺燕麦(20mL一勺),搅拌一下。
小火煮沸即关火。
加入洗净的葡萄干后盖盖闷5分钟即可。
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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