醋泡花生米可降血压和血脂。今天介绍的这个糖醋花生米和老醋花生米有点不同。花生米用的是生的,每天吃上十几粒就可以了。
准备陈醋和白糖
小红椒
花生米挑除杂质。
用凉水泡,直到花生的皮能顺利的剥下来。
去皮(想起来猜谜童谣:麻屋子,红帐子,里面坐着个白胖子)
放糖和醋
放小红椒拌匀,然后盖上盖子浸泡两三天或一周(期间可反复用筷子拌一拌)
好了,吃多少弄多少,其他继续浸泡。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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