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这款【意式焖鸡腿】是一道下饭菜,用了一颗半洋葱来烹调;但是吃起来不会有洋葱的辛辣味甚至小孩也可以吃。自己制作的番茄酱味道也很浓郁,鸡腿除了可以拌饭吃还可以作为卷饼的配料。

番茄能增加身体的免疫力,在国外很受欢迎;外国人很喜欢用番茄来炖或焖肉,在西班牙还有一个节日,就像泰国的泼水节一样;但是西班牙人将一颗颗的番茄从卡车上扔到民众的身上,民众也会将番茄碾碎大家互相抛番茄。这个看起来好像有点可惜,但是这就是西班牙人的一个文化。

选用了不粘锅来制作这道菜,不用担心在煮番茄酱的时候会粘底;也不担心在焖鸡腿的时候会焦,煮好的鸡腿还是一样漂亮而皮肉完整。

KL乐悠悠89
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难度普通 口味蒜香 工艺 时间1-2小时 厨具不粘锅

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食材主料/辅料

鸡腿 5只、 迷迭香 半茶匙、 番茄 600克、 高汤 130毫升、 红酒 100毫升、 洋葱 1颗、 大蒜 5瓣、 黑橄榄 10颗、 橄榄油 3汤匙、 适量、 黑胡椒粉 适量、 欧芹叶 半茶匙

意式焖鸡腿的做法步骤

小窍门
- 番茄酱可以买现成的罐头装的,不建议选用蘸料的番茄酱。
- 煮番茄酱时用的干欧芹叶可以用罗勒来替代。
- 腌制鸡腿的干迷迭香也可以用新鲜的迷迭香来替代。
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