花蟹洗净,切件,这只花蟹很大一只,如果小的,就用两只。
锅烧热,少许油,爆香葱头,姜片,蒜。
倒入花蟹,翻炒。
注入凉水,有高汤更好,放入少许的料酒,煮开至汤白。
放入泡好的粉丝,加点紫苏更好,再煮至粉丝熟透,调入盐即可起锅,也可加入少许胡椒粉,我没有加,撒上点香菜点缀下。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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