倒入自发粉
加入等量牛奶
搅拌至无颗粒顺滑
加入鸡蛋
搅拌顺滑
锅中倒少量油,倒入面糊,待面上出现气泡,即可小心翻面
再煎上1-2分钟,出锅
加上蜂蜜或水果即可享用
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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