把杂粮洗干净浸泡约半小时。
然后统统放入到电饭锅内。
再把已经去皮的栗子一起加入。
注入大半锅水之后盖上锅盖开始大火煮。
大火约一小时后转小火再一小时即可。
大麦的选购颗粒饱满,无虫蛀者为佳。大麦的存储防霉防蛀。大麦的食用方法1。大麦磨成
因为大麦含谷蛋白(一种有弹性的蛋白质)量少,所以不能做多孔面包,可做不发酵食物,
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