这些天，首都雾霾被炒得沸沸扬扬，人心惶惶呀~我到网上找了许多润肺排毒的菜谱，希望对抗雾霾有点功效。百合莲子非常适合秋季食用，对缓解干燥的皮肤以及安抚毛躁的心态很有好处。
排骨斩件。锅烧水，放入姜片，水沸腾后放入排骨。排骨过水后洗净。
提前泡好莲子和枸杞。将排骨、莲子、百合放入内锅，加5量杯水。
外锅加2量杯水，将内锅放入外锅，加盖按下开关。
1小时后放入枸杞，继续炖煮。至开关跳起后，放盐调味即可。
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味，就给去掉了。市场上买的莲
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