准备材料:所有食材切丁备用、花生煮熟、鸡肉加入少量淀粉和酱油腌制10分钟;
油烧热,倒入鸡丁炒熟盛出备用;
重新倒入油爆香葱;
加入胡萝卜、青椒、花生炒一会,再倒入木耳和炒熟的鸡肉,加入少许酱油和盐,就可以出锅了;
大功告成(这种轻调料的菜适合孩子吃)
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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