秋季养生,防燥很关键。西芹百合,热量低,营养丰富,有清胃润燥功效。
准备所有食材。咸肉切条状。蒜切片,鲜百合剥成瓣,西芹斜刀切薄片,枸杞用清水泡一会。
锅内热少许油,爆香蒜片。
加入咸肉丝。
炒匀加入西芹。
同时加入百合。
翻炒均匀。淋上一汤匙热水,不会太干。
枸杞沥干水倒入。
调入盐炒匀出锅。
镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有
由于品种和施肥等因素影响,有的绿梗西芹还可能有一定的特殊苦涩味,跟其他食材一起混
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