西红柿切块
步骤2/10鸡蛋磕到碗里打散
秋葵切丁
油烧热下八角、花椒炸一下
步骤5/10下葱花爆香
步骤6/10倒入西红柿块翻炒
步骤7/10加入开水
步骤8/10烧开
步骤9/10倒入鸡蛋液
待蛋花飘起倒入秋葵丁,加入盐、鸡精粉再搅一下出锅
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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