步骤1/12苋菜,面粉,蜂蜜,
步骤2/12苋菜清洗放进开水里煮点红汁,
煮 好的苋菜汁。
渣不要倒掉,切碎放点盐鸡精拌匀待用。
步骤5/12冷却好的苋菜汁拌进面粉,蜂蜜或白糖。
拌成糊。
取不粘烧油,倒进面糊。
稍等。
等凝固。
凝固后放进拌好的苋菜抹平。
再郑成卷,
步骤12/12卷好的苋菜卷饼。
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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