小炒土豆丝

土豆是一种粮菜两用的蔬菜。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，并被认为是世界上最伟大的的食物之一。吃土豆不仅能减肥，还有美容功效呢。土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

MissChen
11439人浏览 / 300人收藏

• 土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
• 土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
• 土豆泥的热量是多少
• 肯德基土豆泥怎么做
• 夏季家常菜 土豆丝制作有技巧夏
• 脾胃虚弱者推荐醋溜土豆丝
• 酸辣土豆丝怎么做才会脆 4个诀窍做出绝品味道
• 土豆丝怎么做好吃 四种土豆丝的美味做法