鲫鱼和鸡蛋都是家常的营养食材。这道蛋羹是我跟妈妈学的。小时候妈妈经常将做鲫鱼多余的汤留一小碗,然后打两个鸡蛋蒸蛋羹给我吃。鱼汤的鲜香加上鸡蛋蒸出来的滑嫩。这可是每个孩子无法阻挡的美食诱惑。今天这碗蛋羹我的女儿相当喜欢吃!挥动着小勺子一下又一下的挖着吃!当然,鲫鱼也是孕产妇的营养佳品呢!
材料准备,活鲫鱼宰杀洗净。
用厨房纸吸去鲫鱼表面水
平底锅烧热倒入正常炒菜的油量
手拎鲫鱼尾轻轻滑进锅中中小火慢煎
煎一面后翻面继续煎金黄。
放进葱姜一起煎香
倒入热开水,开大火烧滚。
片刻功夫鱼汤就已经慢慢变白
盖上锅盖中小火在继续熬煮约十分钟
熬汤的空隙来打鸡蛋。鸡蛋磕进大碗里
用手动打蛋器搅打均匀。
这时鱼汤也熬差不多了,调入盐。
关火调去葱姜
关火挑去葱姜
用铲子小心捞起鱼放进烤盘或者深盘。要耐热的器皿。
锅内鱼汤缓慢倒入蛋液的大碗中,边倒边搅拌。
蛋液倒盘中,中间用筛子过滤掉没搅开蛋液。
倒好后的蛋液,份量正好!
盖上保鲜膜,入蒸锅,大火蒸10-15分钟。
洒少许小葱末和洗净泡过鱼汤的枸杞子。
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