南瓜绿豆粥是祛暑佳品,夏天到了,食欲不佳,喝碗南瓜绿豆粥清凉解暑。
锅中添水,烧开。
南瓜去皮切成小块。
大米和绿豆淘洗干净。
开水后把南瓜绿豆大米放入锅中煮20分钟。爱吃甜的朋友也可以放点冰糖。
南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。
绿豆性寒,可以清热解毒,消暑祛痘,绿豆汤一般为夏季饮品,常食绿豆,对高血压、动脉
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
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