秋葵具有非常高的营养价值,老少皆宜,贻贝味道鲜美,两种食材搭配既营养又美味!
贻贝清洗干净,加水煮至开口。
将贻贝肉剥出,泡在煮贻贝的水中备用。
秋葵洗净切寸段。
锅中加少许底油,加入葱花、干辣椒、秋葵煸炒,炒至秋葵稍微萎缩。
加入煮贻贝的汤,大火煮开。
水开后烹入少许香醋,下入贻贝肉,再次开锅即可。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
干贻贝的功效与作用贻贝营养价值很高,并有一定的药用价值。贻贝富含蛋白质及多种维生
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有