西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米露很受人们尤其是女士的喜爱。
如图所示准备食材。
清水煮沸,后放入适量西米。(水可多点,绝对不会粘锅)
西米煮至中间剩一白点,关火,先闷至1分钟左右再掀开锅盖。
芒果可在煮西米的同时切丁切块,延长氧化时间。
用事先准备好的凉白开过一遍。
去水,捞起。
倒入适量的椰汁。
再放入切好的芒果即可享用,夏季冷藏后味道更佳。
可以多做些倒入多个杯中放进冰箱冷藏,夏季保质期可达2-3天,每天下班来一杯,惬意。
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