丝瓜去皮,切成滚刀
三个鸡蛋打在碗,用筷子搅匀
锅里烧热,到油,倒入鸡蛋
筷子快速把鸡蛋搅散,然后装盘
锅在到油,烧热到入切好的丝瓜大火炒两分钟
在到入炒好的鸡蛋,加盐炒
在加一小碗水,煮一会
加入鸡精炒一会,就可以出锅了
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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