晚上回家都很累了,看到餐桌上还剩下一些中午的菜,也懒得一样一样的热了,就干脆来了一个大杂烩,没想到做出来很好看也很好吃不需要特定的食材,家里剩什么只要口味不是很重的都可以和着饭一起做哦
把材料准备好,芦笋和虾仁
牛肚也从冰箱拿出来,拿出合适自己的分量
锅中倒入少量的色拉油 烧热后把芦笋和虾仁,牛肚放到锅里烧热。
放入适合自己的饭量。等饭热好了,放入半茶匙盐就可以了
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血
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