这道甜羹具有多种功效,红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜,特别适合女性朋友,大家可以经常喝点
准备食材
.银耳泡发好摘成小朵
山药去皮切丁
锅中水烧开后放入银耳、红枣
放入冰糖,大火煮开后改小火
等银耳浓稠时放入山药、百合煮到山药酥烂即可
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
周末想去香山来着,可据说枫叶还没红透,人比枫叶还多,算啦~再忍忍百合的存储干百合
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