懒得煮饭,就吃个炒面,太久没弄过了,方便
鸡腿去骨取肉切成小块,油麦菜切成小段,蒜切好备用
热锅下油将蒜、姜炒香,再放鸡腿肉下炒,放酱油,蚝油,焖三分钟,
面要煮三分钟,然后捞出来,过水,待用
待鸡腿肉熟了放油麦菜一起炒,至熟添上盘待用
将面下锅炒两分钟,再放鸡肉、盐、鸡精、黑胡椒粉一起炒几下,上盘,超级简单的
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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