话说小朋友最喜欢这一些东东了,这一些少吃对身体也没有影响。主要就是油炸觉得比较不健康。如果是在家自己做那就放心多了,用材用料都是顶级的。
材料:鸡腿2把 番茄1个 鸡蛋1个(其实半个就够了) 玉米淀粉1勺半 面包糠半杯 调料:调和油2碗 亨氏番茄酱3汤勺 白糖适量
把鸡腿剥开,骨肉分离剔除筋络。
去皮以后切丁。
打入鸡蛋液搅拌均匀。
放入淀粉搅拌。
在放入面包糠,一定要全部裹上面包糠这个步骤最繁琐的,在把油锅烧热放进去炸,这个步骤被小朋友不小心删除了。
洗好西红柿切丁备用。
另起锅倒入油烧热。
放入番茄爆炒
.淀粉加入白糖
调好水倒入番茄里
倒入番茄酱调好味道。
最后倒入炸好的鸡米花均匀的裹上番茄酱。
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