烧热锅放姜蒜先炒鸡肉粒,炒熟先盛起。
接着炒比较不容易熟的红萝卜粒。
然后是玉米粒。
放入芹菜粒一起翻炒。
再放马蹄粒继续翻炒。
放入黄瓜粒与坚果。
把刚才炒熟的鸡肉粒放入继续翻炒。
最后把百合放入翻炒均匀,放调味品后勾个生粉芡即可。
简单来说,零食应该:量小但能让人满足有营养味道好零食可以分为2类:“日常”零食和
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体
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