银耳润喉润肺哦
银耳泡好
莲子泡好,最好泡一晚上
像高压锅里加入适量水,然后加入银耳和莲子
高压锅压半小时
然后开盖,加入大枣枸杞和适量冰糖
好了
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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