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食物热量
银耳汤的热量和减肥功效
银耳汤
热量：
301
千卡
脂肪：
3.63克
蛋白质：
29.23克
碳水化合物：
168.91克
钠：
338.2毫克
钙：
161毫克
铁：
10.93毫克
钾：
2639毫克
银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
30
千卡
200
千卡
莲子
克
27
千卡
89
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
枸杞
克
103
千卡
258
千卡
总量
263
克
银耳汤热量/卡路里
301
千卡
热量301千卡,相当于
乐队演奏
75分钟消耗的热量
240
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热量301千卡,相当于乐队演奏75分钟消耗的热量240