鸡骨架洗干净,剁成块,土豆切块,葱花,姜丝
锅内热油,葱花,姜丝,大料,桂皮炝锅,煸出香味,放鸡骨架和土豆
鸡肉炒变色,加水,放盐,大火煮开,转中火
土豆鸡骨架都炖熟了,开大火收汁,出锅
鸡骨含有10.35%的蛋白质、13.44%的脂肪、3.95%的钙、2.04%的磷
鸡架食疗价值护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有