对于上班族来说,菜不仅要好吃,还要好做还要快。烤肠是儿子喜欢的,花菜我喜欢,老公只要菜里有肉又不太辣,他就行。这些要求这道菜全符合了!
有机花菜洗净控干后,掰成小块。
烤肠切片,青椒切丝,葱切丝。
锅烧热,倒油(油量要略少一些,烤肠含油)下葱丝爆香。
倒入花菜,翻炒均匀后下盐(盐要少放一些烤肠是有盐的),再炒匀
加入青椒丝和烤肠片,翻炒均匀,加鲍鱼汁,炒匀后即可!
装盘出锅了!
这是因为烤肠带来的危害丝毫不亚于抽烟带来的危害,据相关资料显示,吃一根烤肠带来的
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
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