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南瓜奶油浓汤

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
这道南瓜浓汤口感丝滑，奶香十足，是一道简单易做的美味甜品。

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难度简单

口味奶香

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

南瓜奶油浓汤热量：59 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.7克
碳水化合物：5.3克

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食材主料/辅料

南瓜适量、糯米适量、淡奶油适量、白糖适量

南瓜奶油浓汤的做法步骤

步骤1/5

原料。
步骤2/5

南瓜切小块。
步骤3/5

南瓜，糯米放入豆浆机，加入适量水，启动养生米糊功能。
步骤4/5

程序时间到，倒入适量淡奶油搅匀。
步骤5/5

根据个人口味放入适量白糖即可。

小窍门

如果喜欢口感更加粘稠的南瓜浓汤，建议在煮锅里把原料煮熟后再用料理机打成浓汤。如果用我的这种老式豆浆机，汤汁太稠会糊的。
南瓜浓汤可以搭配炸面包丁，口感更好。

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