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炒黄心菜

青菜含有很多的维生素，是我们常常吃的家常菜，平时我就爱简单的炒一下，好吃又营养。

依梦随心
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难度简单

口味清淡

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

炒黄心菜热量：88 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.5克
碳水化合物：4.6克

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食材主料/辅料

黄心菜 400克、大蒜适量、食用油适量、盐适量、鸡精适量

炒黄心菜的做法步骤

步骤1/4

热油爆香蒜末
步骤2/4

倒入洗净切好的青菜，翻炒
步骤3/4

青菜5成熟时，加入适量盐，翻炒
步骤4/4

青菜熟了，放入适量鸡精就可以装盘了

小窍门

旺火炒才好吃，中间可以加入适量水防止锅干。

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