老公去合肥出差带回来的蔬菜,小巧可爱,炒完口感很嫩,多汁。卷窝菜,又名黄心菜,在信阳栽培历史悠久,属豫南特色蔬菜。黄心菜叶片圆形呈麻窝状,外叶绿色塌地,心叶蛋黄色,叶尖向外翻卷,叶肥厚细嫩。纤维少,营养丰富,富含多种人体必需的微量元素。保鲜时间长,耐贮运。病虫害少,适合生产无公害蔬菜和有机蔬菜。
把黄心菜叶子撕开,清洗数遍。
火腿切丁,大蒜切末。
调好水淀粉。
开水焯一分钟,去除菜里的水份。
蒜末爆香。
倒入黄心菜翻炒。
倒入火腿丁,放盐鸡精,水淀粉勾欠。
摆盘即可食用。
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