《蚝油牛肉炒芹菜》(4月28日创意命名)
加工制作方法简介:
1、牛肉丝解冻后,入葱、姜、花椒、细盐、料酒、白砂糖和蚝油浆制10分钟,然后过油备用;
2、芹菜入锅煸炒至六成熟后,加入蚝油牛肉丝,并用大火翻炒收汁调味后,即可装盘上桌。
特点:
1、低碳无油烟操作,食材普通,食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切、顺口、祥和。
2、菜肴色泽鲜艳,鲜香四溢,开胃爽口,口感丰富而微妙,营养丰富。
温馨提示:
《蚝油牛肉炒芹菜》菜式中,牛肉丝若要烹饪的鲜嫩,新鲜牛肉必须经低温冰冻24 小时以上,否则,对健康不利,极易感染寄生虫等疾病。
新鲜牛肉切丝,冷冻24小时后取出解冻。
加入葱、姜、盐、料酒、花椒粉、蚝油、白砂糖。
用手抓捏灌浆后,浆制10分钟左右。
芹菜用清水侵泡30分钟后,用清水过洗,然后用刀切成寸段。
将加工好的食材,码放在配菜盘内备用。
炒锅烧热后淋入橄榄油。
待油温略升高时,锅离火加入浆制好的牛肉丝。
将牛肉丝拨散后,用文火将牛肉丝滑炒至变色。
待牛肉丝均匀变色后装盘备用。
原炒锅加入加工好的芹菜煸炒。
芹菜煸炒片刻后,加入细盐、白砂糖和适量清水,用大火翻炒。
待切成均匀变色后,加入滑炒过的牛肉丝。
牛肉丝加入后,用大火翻炒收汁、调味即可装盘上桌。
《蚝油牛肉炒芹菜》成品食用图示。
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