南瓜去皮切片上锅蒸熟;
玉米剥粒洗净;
大米加水煮成较稠的粥;
晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁;(留少量玉米粒和南瓜块)
南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀;
加入剩下的玉米粒煮熟,当中搅拌一下以免粘底;
加入剩下的南瓜块拌匀即可。可以加盐或糖调味。我觉得南瓜和玉米的原味就很好了~~~~~~
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
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