蔬菜水果沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,它不必加热,最大限度的保持食材的营养,所以越来越多的受到大家的喜爱。这么漂亮美味的沙拉相信无论是大人和孩子都不会拒绝吧!赶快用新鲜的水果蔬菜为家人打造一盘不一样
的健康沙拉吧!
准备材料。
胡萝卜清洗干净后,切成小丁。
将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟,然后将胡萝卜也焯烫一下。
将焯烫好的食材控净水分,放入盘中。
圣女果清洗干净,一切两半,放入盘中。
挤入千岛酱,拌匀。
色彩缤纷的沙拉。
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