山药有健脾、补肺、固肾、益精的功效,还有清热解毒、降血糖、助消化作用,秋冬是最适合吃山药的季节,简单地蒸一蒸,再配上丘比的草莓酱是再美味不过了!
准备所需原料。
将山药洗净后连皮放锅里隔水蒸10分钟左右。
把蒸熟的山药剥去皮。
将山药切成条。
把山药摆盘。
草莓酱用少许温水兑开。
最后把草莓酱淋在山药上即可。
草莓的选购技巧看外观,太大的和长得奇形怪状的畸形草莓不能买,个头大的草莓多是在种
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
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