海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。
准备食材，把所有东西洗干净，海带用温水提前泡好。
西红柿切圆片，洋葱切丁，海带切正方形小块，香菇切两刀就行。
热锅放油，炒洋葱。
放一勺黄豆酱炒香。
加入高汤煮开。
放海带跟香菇，煮差不多半个小时。
放入西红柿跟豆腐煮10分钟，调味，放盐，放鸡精即可。
黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下
豆腐是很受欢迎的食品，男女老少都喜欢，豆腐可以做成各种各样的菜式，那么关于豆腐
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