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西芹炒百合

秋冬季节多吃白色的食物润肺。百合的润肺效果好，西芹是粗纤维的蔬菜，有降压等很多的食疗作用。

鸡蛋蘸盐
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

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西芹炒百合热量：181 千卡

脂肪：6.52克
蛋白质：25.11克
碳水化合物：43.46克

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食材主料/辅料

西芹 150克、瘦肉 50克、百合 50克、姜适量、大蒜适量、盐一小勺

西芹炒百合的做法步骤

步骤1/6

准备好西芹和肉片。
步骤2/6

准备姜蒜，红椒和百合。
步骤3/6

炒熟瘦肉。
步骤4/6

炒香西芹，放盐一小勺。
步骤5/6

放入红椒炒匀。
步骤6/6

最后放入百合，肉片继续翻炒片刻就可以装盘啦。

小窍门

最好选用新鲜的百合。买不到新鲜的可以用干的，但是炒菜之前要用水泡软。

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