测试运动

测试运动体重50kg，每小时消耗热量167千卡。

测试运动体重60kg，每小时消耗热量200千卡。

测试运动体重70kg，每小时消耗热量233千卡。

运动强度：3.3MET，属于中强度运动

千步活动量时间：9分钟，做该运动9分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	167千卡/相当于	200千卡/相当于	233千卡/相当于
米饭	145.2克	173.9克	202.6克
鸡蛋	116克	138.9克	161.8克
苹果	321.2克	384.6克	448.1克
豆浆	795.2克	952.4克	1109.5克
牛奶	309.3克	370.4克	431.5克