菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
居家活动 日常活动 交通运动 体育运动 球类运动 健身运动 舞蹈运动 护理运动 音乐活动 渔猎运动 水上运动 冬季运动 情侣活动 特殊运动 体操运动 读写绘画 建筑装修 更多▼
生火

生火

生火消耗的热量卡路里

生火体重50kg,每小时消耗热量125千卡。

生火体重60kg,每小时消耗热量150千卡。

生火体重70kg,每小时消耗热量175千卡。

运动强度:2.5MET,属于强度运动

千步活动量时间:12分钟,做该运动12分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

什么是MET?MET是什么?

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物125千卡/相当于150千卡/相当于175千卡/相当于
米饭108.7克130.4克152.2克
鸡蛋86.8克104.2克121.5克
苹果240.4克288.5克336.5克
豆浆595.2克714.3克833.3克
牛奶231.5克277.8克324.1克
输入体重精准计算
同类运动
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有