菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
舞蹈运动 日常活动 交通运动 体育运动 球类运动 健身运动 居家活动 护理运动 音乐活动 渔猎运动 水上运动 冬季运动 情侣活动 特殊运动 体操运动 读写绘画 建筑装修 更多▼
爱尔兰踢踏舞

爱尔兰踢踏舞

爱尔兰踢踏舞消耗的热量卡路里

爱尔兰踢踏舞体重50kg,每小时消耗热量225千卡。

爱尔兰踢踏舞体重60kg,每小时消耗热量270千卡。

爱尔兰踢踏舞体重70kg,每小时消耗热量315千卡。

运动强度:4.5MET,属于强度运动

千步活动量时间:7分钟,做该运动7分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

什么是MET?MET是什么?

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物225千卡/相当于270千卡/相当于315千卡/相当于
米饭195.7克234.8克273.9克
鸡蛋156.2克187.5克218.8克
苹果432.7克519.2克605.8克
豆浆1071.4克1285.7克1500克
牛奶416.7克500克583.3克
输入体重精准计算
同类运动
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有