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投标枪

投标枪

投标枪消耗的热量卡路里

投标枪体重50kg,每小时消耗热量300千卡。

投标枪体重60kg,每小时消耗热量360千卡。

投标枪体重70kg,每小时消耗热量420千卡。

运动强度:6.0MET,属于强度运动

千步活动量时间:5分钟,做该运动5分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

什么是MET?MET是什么?

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物300千卡/相当于360千卡/相当于420千卡/相当于
米饭260.9克313克365.2克
鸡蛋208.3克250克291.7克
苹果576.9克692.3克807.7克
豆浆1428.6克1714.3克2000克
牛奶555.6克666.7克777.8克
白粥535.7克642.9克750克
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