1、饮食宜清淡:宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、小白菜、西红柿等;多吃水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等,增加维生素的摄入可提高身体抵抗力。
2、食物要富含优质蛋白质:牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。
3、补充微量元素:如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
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