手腕扭伤

1、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。忌烟酒。

2、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果。少吃油腻过重的食物。忌食过酸、过辣、过咸等刺激物。

3、早期主动进行指间关节、掌指关机的运动，待外固定去除后，积极进行腕关节的运动，揉转金属球、核桃等方法辅助进行。