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饮食禁忌
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饮食保健
1、多食用新鲜蔬菜来补充维生素。
2、多食用粗粮,来补充B族维生素。
3、避免辛辣刺激性食物。
宜吃食材
1、宜多食用新鲜蔬菜来补充维生素; 2、宜多食用粗粮。
绿豆面
大豆
忌吃食材
1、忌吃辛辣刺激性食物; 2、忌吃肥腻油炸类食物。
肥膘肉
肥猪肉
辣椒
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