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饮食保健
饮食保健
饮食宜清淡,禁忌辛辣刺激食物,食用蛋白质含量高的食物。
宜吃食材
1、宜吃含铁丰富的食物; 2、宜吃维生素C丰富的食物; 3、宜吃容易吸收消化的食物。
鹅肉
南瓜子仁
松子仁
莲子
忌吃食材
1、忌吃油炸类食物; 2、忌吃加工类食物; 3、忌吃含糖量高的加工食物。
鸡心
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