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儿童社交恐惧症

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饮食保健

饮食保健

加强营养宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。

宜吃食材
1.宜吃DHA含量高的食物; 2.宜吃维生素C含量高的食物; 3.宜吃锌元素含量高的食物。
忌吃食材
1.忌吃厚味的食物; 2.忌吃干燥的食物; 3.忌过度给予零食。
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