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儿童社交恐惧症

饮食保健

饮食保健

加强营养宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

宜吃食材

1.宜吃DHA含量高的食物； 2.宜吃维生素C含量高的食物； 3.宜吃锌元素含量高的食物。

忌吃食材

1.忌吃厚味的食物； 2.忌吃干燥的食物； 3.忌过度给予零食。

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