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儿童分离性焦虑障碍

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饮食保健

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枣麦粥

枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。

玫瑰花烤羊心

鲜玫瑰花50克(或干品]5克),羊心50克,精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。

宜吃食材
1.宜吃营养神经的食物; 2.宜吃安神的食物; 3.宜吃DHA含量高的食物。
忌吃食材
1.忌吃辛辣刺激性的食物; 2.忌吃营养睡眠的 食物; 3.忌吃含有咖啡因的食物。
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