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乳房肿块

饮食保健

饮食保健

改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、蘑菇。

宜吃食材

1.饮食要平衡，不偏食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好；2.合理进补能提高免疫力；3.多吃天然，野生食物。

忌吃食材

1.忌吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精食物；2.少吃辛辣食物； 3.不吃油炸，油煎食物。

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