阴冷

饮食保健

平时可吃当归生姜要肉汤，乌鸡加人参汤，羊腰子或狗腰子加杜仲。

宜吃食材

饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。

忌吃食材

少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食物；少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的\\\"发物\\\"；少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食；忌食过酸、过辣、